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其他新聞
塑膠箱盒切割加工 文／退休好幸福、圖／胡錦
政大EMBA三月開學，各方英雄好漢齊聚一堂，70歲的胡錦時隔半世紀再當學生，是其中文創組新生。開學的第一天，她興奮地提早到學校，卻因為太早到而被關在門外；開學一個多月以來，胡錦從極度興奮演變成對課業繁重的緊張，因為擔心自己體力透支，只好忍痛將預定的慈善演唱會延期！
學習讓人回春
EMBA除了課程集中，活動多也是一大特點，胡錦參加了攝影和高球社、認識很多新朋友，完全是翻開人生新頁的開始。但，說不累是騙人的，幸好維持10多年的高爾夫球和每天健走國父紀念館，讓胡錦體力維持得不錯，先是參加世界地球日9公里路跑，未來還要挑戰鐵人三項，讓她找回年輕的感覺。
胡錦同學中，有的只有她一半年齡，很多人平時要上班，還有人遠從臺南趕來臺北上課，更是不簡單，她說：「同學也是我學習的對象，目前有些課程有點難懂，但是我一定會全力以赴，所以四月中的《再創錦繡人生》公益慈善演唱會就先延後，只是對不起很多打算專程來臺的海外影迷，及秦祥林和周華健兩位嘉賓了。」
突破自我沒有極限
近一、二年來，胡錦心裡一直有個重拾書本、重新當學生的念頭，去年初乳癌復發，雖是一大打擊，但在病床上，胡錦細想自己對許多事情的處理與規畫、面對人生大風大浪的考驗、更不用說在戲劇上累積50年的經驗，精彩度堪比一般人的好幾輩子，胡錦說，「活到這歲數，就該完成以前沒做到的事，就是要圓夢。我20歲被李翰祥導演發掘到香港拍電影，因此錯過了大學學業，為了無憾，所以我想挑戰！」
於是胡錦拜託政大EMBA的「學姐」──台灣大哥大公關暨品牌管理處副總經理劉麗惠寫推薦信，瞞著先生顧安生和女兒，準備資料、筆試、口試，錄取後家人先是擔心她身體吃不消，後來往好處想：去念書有了奮鬥的目標，就不會整天胡思亂想，更容易打倒病魔。
胡錦笑說以前她的老師只有一個，就是權威主播顧安生，有不懂的問老公就對了，現在她的老師變多了，每次上課她都搶坐第一排，被同學戲稱的搖滾區，深怕坐太後面會看不清楚，十足享受當學生的樂趣。
歸零才能放下身段
年長的朋友如果也想重返校園當學生，胡錦建議首先要有放下身段的心理準備，像她就一再提醒自己是來學習的，不論以往的資歷、輩份如何，歸零才能融入，所以上課時她可以席地而坐或蹲在地上，和大家打成一片。
有趣的是，上班族同學閒聊拿學生證搭公車、捷運、看電影等享優惠時，只有胡錦小小聲的說：我的敬老證更優惠，搭公車還免費呢！
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▲花蓮市主學、主力里集會所活動中心，施工進度比原定進度超前將近30%，預定今年底即可完工，花蓮市公所主任秘書翁美華到現場勘查施工進度並聽取簡報。（圖／花蓮市公所提供 下同）
記者王兆麟／花蓮報導
花蓮市主學、主力里集會所活動中心去年11月動工，施工進度目前46.11%，比原定進度超前將近30%，預定今年底即可完工，未來將提供里辦公處與里民活動使用，為地方帶來社區居民的凝聚力，也將跟其他社區活動中心一樣成為長照2.0推動的重要據點。
該工程去年七月辦理動土儀式，在取得建照等手續後，於去年十一月動工，目前已完成地上三層結構。花蓮市公所主任秘書翁美華30日偕同建設課長徐國城，以及主學里長陳紀美雲與主力里長林建成等人到工地現場，監造單位蘇建榮建築師及其事務所工地主任周信成與施工單位皓瀚營造有限公司業者詹鈞皓到場說明工程內容與施工進度。
翁主任秘書表示，主學、主力里活動中心總工程經費為1840萬元，其中內政部補助800萬元、市公自籌經費400萬元，為提供結構更為安全的活動空間，感謝花蓮縣政府補助640萬元。興建地點的土地屬於市有土地，占地有70坪，總建坪面積為130坪，為三層樓建物，一樓做為主學與主力里的辦公使用，二至三樓為里民集會活動場所，建物設有電梯設施，以利行動不便的里民使用。
由於該活動中心在完成一樓地板灌漿當天，正逢0206強震，市公所擔心結構問題，經請第三方進行結構檢測，確認在安全係數之內。翁主任秘書指出，儘管受到地震影響，有耽誤些時日，不過，整體工程仍是超前了30%，應可在預定時效內完工，至於未來內部設備的裝置，則將偕同里長們向民意代表與上級機關爭取。她強調，活動中心的用途相當廣泛，除了集會之外，因應長照2.0政策，活動中心未來也將扮演著重要的角色。
活動中心施工地點位於花蓮市榮正街186巷內，市公所三年前規劃爭取，直到105年五月核定，經費來自內政部106年度健全地方發展均?基礎建設計畫～村（里）集會所活動中心興建修繕及基礎公共設施改善計畫。
花蓮市包括目前正在興建的主學、主力里活動中心在內，總計有17座活動中心，分別為民孝里活動中心、民樂民運民政民立里活動中心、民德民勤里活動中心、大陳一村活動中心、大陳二村活動中心、第二聯合里活動中心、第三聯合里活動中心、主權公園管理室、主農社區活動中心、主和社區活動中心、國華國威國魂國光國治里活動中心、國風里活動中心、國強社區活動中心、國興里活動中心、國福社區活動中心、國富里活動中心。由於花蓮市總計有45里，受限於土地及經費，無法滿足每個里都有一個活動中心的需求，因此市公所採取多里共同使用，或借用廟宇空間及進豐生活園區的應變措施，以因應里民需求。
▲現代人用眼過度，使得眼睛過度老化程度嚴重，眼科醫師也表示罹患黃斑部病變的年齡層正逐年下降。（圖／翻攝自Pixabay）
文／藥師王新元
葉黃素是目前已知的光合色素，對眼睛的重要性在許多醫學資料上已經被證實，因此許多民眾在保養眼睛時，都會選擇含有葉黃素等的相關保健食品服用。
事實上1994年，美國哈佛醫學院和多處醫學中心就共同在美國醫學學會期刊就已經發表過研究顯示，如果每天攝取6mg的葉黃素或玉米黃素，可以減低黃斑部退化的發生率高達57％，現代醫學也多次指出過葉黃素對眼睛的重要性。
而白藜蘆醇廣泛的被世人提及則是因為French Paradox被稱為法國悖論的研究指出，法國人之所以不容易罹患心血管的相關疾病，完全是因為嗜喝紅酒的法國人，從紅酒中攝取了許多白藜蘆醇，因此幫助抗氧化且延緩老化。
▲葡萄裡面被發現含有許多白藜蘆醇（圖／翻攝自Pixabay）
據悉，由於現代科技產品繁多，因此民眾常有用眼過度的問題，這也使得眼睛老化快速，且3Ｃ產品的藍光對眼睛更是造成多重的傷害，對這樣的現象，前馬偕醫院藥師王新元認為，由於人類無法自行合成葉黃素，所以藉由保健品補充是必要的保健方式，若在葉黃素中增加白藜蘆醇更可以輔助抗氧化，對於有黃斑部病變的病人與可能有機會罹患黃斑性病變的民眾來說都很適合當做保健輔助品。
藥師王新元更說出三點，說明葉黃素加上白藜蘆醇合適作為眼睛保健的理由：
1：現代用品藍光多，眼睛老化快
藍光會讓眼睛更容易老化，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山也多次表次，罹患黃斑部病變的民眾年齡層越降越低，恐怕與3C產品使用過多有關。此外，現在營養攝取不均，適時補充葉黃素對眼睛是有幫助的。
2：白藜蘆醇對些血管疾病有幫助
世界衛生組織（WHO）在世界心血管疾病控制系統的流行病調查中證實了，白藜蘆醇對心血關相關疾病的特殊保護作用。
3：營養失衡，電子商品過多
現代人飲食幾乎呈現失衡狀態，這使得高血脂、高血壓、高血糖的罹患者過多，但實際上該攝取的營養素卻未到達標準，加上大量培植菜蔬的營養值不如以前高，因此簡單的建議可以食用人體無法自行合成的葉黃素保護眼睛，加上白藜蘆醇有助於血關疾病。
簡單來說，營養失衡與飲食失調影響現代人甚巨，眼睛為靈魂之窗，更是重要的器官，應該小心保養才是。
編按：白藜蘆醇在眾多體外幾動物活性實驗都不錯的效果，但目前沒有大規模的人體試驗來支持這項理論！
王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局
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