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▲單親媽說，「這個老闆娘讓我真的非常難堪，也讓我很懷疑自己，總之，真的很痛苦很痛苦。」（圖／示意照／翻攝Pixabay免費圖庫）
網搜小組／綜合報導
「從事服務業快15年了，從來沒有像今天如此痛苦過」，一名36歲單親媽媽發文說，到加油站工作，只實習2小時就正式上工，卻一直被老闆娘罵，她哭了很多次，直到聽到老闆娘說「單親本來就什麼都要能忍受」，忍無可忍走人，連薪水都不要了。單親媽難過地說，「我覺得她已經把我的人格踩在最低了」。
「我不覺得單親有什麼，因為單親家庭讓我學會更堅強，讓我小孩學會更獨立」，單親媽近日在「爆怨公社」臉書社團表示，到加油站正式上班前一天先學2小時，「今天7點開始上，從頭到尾，我被老板娘大聲罵了數不清幾次，因為只有我一個員工，只要我發問，就是分貝很大聲地罵。」
單親媽說，老闆娘不管現場有多少客人，見她動作慢點也罵，「妳動作是不會快一點嗎？妳這樣是要怎麼獨立作業？妳這樣不行？我還以為請到一個正常的。」她表示，遇到問題問老闆娘，也未獲對方回應，她只好去問老闆，讓老闆教她，「我跟老闆說了，『我沒經驗，不好意思，給你們添麻煩了，我不要做好了。』」
單親媽表示，老闆對她說，「我老婆就是這樣，已經罵走很多人了，我跟我老婆也溝通無效，希望妳再堅持。」她指出，「我又多堅持了兩小時，這中間我已經哭了很多次，但看到客人我還是馬上喊歡迎光臨，笑著去加油。我最後一次把包包放下走人，是老闆娘的最後一句，『單親本來就什麼都要能忍受』。」
▼許多網友幫單親媽加油，「為了孩子，我們要更加堅強知道嗎？」（圖／達志／示意圖）
「到我聽到那句話時，我覺得她已經把我的人格踩在最低了。」單親媽寫道，「所以我告訴老闆，薪水我不用了，我們家雖然單親低收入，但我要的只是互相尊重，如果有少錢，請您打給我，然後我就走了。」
「我真的工作從來沒有這樣不負責任過」，單親媽說，「但我真心覺得我很受傷，我不知道剛學加油站的人要多久學會，但我只學了兩個鐘頭，就要我今天獨立作業。我也許真的很笨，但我很用心學了，也做筆記了，我不知道為什麼要這樣子大聲罵人？而不顧及客人在旁。這個老闆娘讓我真的非常難堪，也讓我很懷疑自己，總之，真的很痛苦很痛苦。」
原PO後來補充說，「我不是36歲了還找工讀，我是應徵正職」，因晚上還有餐飲的兼職，而加油站早班是她最能配合的，「我沒有錄音之類的存在，是因為我昨天實習兩小時，今天正式上班，而且加油站無法帶手機。加上，我並不知道會發生這樣的事，所以沒辦法預知帶錄音筆、錄音器。」
原PO表示，「這是我單面說法，但如果可以，我也很希望加油站可以提供錄音、錄影的監視器。」她也感謝網友的打氣，「謝謝各位的鼓勵跟安慰，我真的真的好多年沒有這樣感動過，因為有您們讓我更有力量面對一切！」
對此，許多網友鼓勵單親媽，「我家也單親，媽媽也是辛苦把我們養大，我真的覺得單親的媽媽很辛苦、也很偉大」、「媽咪加油，我也是單親媽媽，但是為了孩子，我們要更加堅強知道嗎」、「妳知道嗎，單親不是罪，一切靠自己，不用去看別人的臉色。或許妳遇到一個很差勁的人，但是別看輕自己，人生路還很長」。
3M-汽車隔熱紙切割
▲名列世界遺產的高野山。（圖／和歌山縣商工観光勞働部観光局提供）
文／特約撰述 福澤喬
過去外國人訪日的主要客源來自台灣、中國以及韓國這幾個東亞國家。但是自從中國發佈禁奢令之後，在日本捲起「爆買」風潮的中國觀光客人數開始趨緩。為了開發不同的客源，從2017年底開始，日本陸續針對歐美觀光客開發出文化層面的深度旅遊行程。「寺泊」就是最受歐美觀光客歡迎的項目之一。這項行程的目的，原本是想藉由來自東方的禪修，讓習慣物質生活的歐美觀光客們重新尋回心靈的靜謐，沒想到最近卻因為網路評分留言，差點造成國際糾紛。
住進高野山的禪房 還要六星級的服務??
最早推出寺泊的是由空海法師開山的佛教聖地高野山，高野山不但被列入世界文化嚴產，在國際間也頗富知名度。尤其高野山開放寺院給在家眾讀經、寫經、打坐、禪修的課程也有幾十年的歷史，從2004年擴大開放寺院提供禪房給朝山的在家眾們住宿。任何人只要透過訂房網站，就可以輕鬆的預約禪房住宿，但是或許因為太過便利，又與一般訂房網站混在一起，使得不少出於好奇心的「旅客」們，誤解了「寺泊」真正的意義。
無肉不歡的歐美客人 遇到了吃素的和尚
事情發生在高野山的赤松院，一位來自加拿大的自由作家Melissa Martin住過了赤松院的禪房之後，在訂房網站上留下了這樣的評語：「飯菜居然都是蔬菜，沒有肉！而且幾乎沒有員工可以解決我的問題。他們連一句英文都不會！！」看到這些留言，十五年前從美國到赤松院出家的丹尼爾，立刻用流暢的英文回覆：「我們這裡是修行的地方，日本和尚本來就不吃肉，而且如果你想要來體驗高野山的生活，就該去學點日文甚至多了解一些日本文化，我們不會對外國人有任何特別的禮遇，一切就是按照僧侶的日常生活展現在貴客面前，或者你乾脆也去把頭剃了跟我們一起修行？」
和尚火力全開 槓上網路鍵盤俠??
丹尼爾的回覆當然在網路上立刻造成騷動，有人留言：「這是服務人員應該有的態度嗎？」沒想到丹尼爾不依不饒，跟著回覆：「為甚麼我們必須要友善的對應這樣的客人呢？當初到底是為了什麼來到高野山呢？還是你們只是把寺院當成一個娛樂場所？」還有人說：「早晚餐都是吃素，提供這種沒有味道的東西也太不可思議了！」丹尼爾依舊火力全開：「對！這就是日本的精進料理，你們這些沒有修養的野蠻人。」訂房網站看到這裡，不得不出面制止，除了把所有的對話刪除之外，還特別要求赤松院不得有類似對旅客們挑釁的言詞出現。?
入鄉隨俗 把視線調整到與在地人平行
丹尼爾後來對記者說，真的很後悔做出了這樣的事情，今後會儘量克制這樣的行為。但是他還是認為，很多來自歐美的觀光客，雖然到了高野山但是心態上就好像去了迪士尼一樣，沒有一絲莊重、嚴肅的敬意，甚至連一句日文的「こんにちは。」（你好）、「おはようございます。」（早安）或是「ありがとうございます。」（謝謝）都不講。用這種心態來高野山，是他最不能接受的事情。
聽完丹尼爾的說法，也讓我想到過去曾經帶著幾位新加玻的朋友到明治神宮，當時他們嘻嘻哈哈的「玩著」寺院前面的洗手池的水，也是被神官們當場喝斥。就像丹尼爾說的「身為僧侶的確要學習克制自己的本性，這也是修行的一部分。」但是身為一個旅人，尊重與理解對方的文化以及風俗習慣，也是基本的禮儀。透過正確的心態，讓人與人能夠更加理解，才是旅行真正的價值。
▲新北市長朱立倫最後一次市政會議。（圖／新北市政府提供，下同）
記者羅婉庭／台北報導
新北市長朱立倫18日主持任內最後一次的市政會議，會後受訪媒體問及促轉會再度提「去蔣化、去銅像」，朱立倫表示，此刻台灣人民最痛恨政治，若民進黨學不會教訓，再繼續內耗，必被人民所唾棄。
促進轉型正義委員會17日召開半年工作進度報告記者會，代理主委楊翠表示，目前有威權象徵的國幣面額為新台幣1元、5元、舊版10元（蔣介石肖像）及鈔票200元，促轉會也正式行文給中央銀行，引發外界討論。對此，國民黨團表示，促轉會明年的預算全部刪光光，2020年將公投提案廢除促轉會。
對此，朱立倫表示，如果民進黨還學不會教訓，不知道台灣人民現在最痛恨的就是拼政治，大家對政府的期待就是拼經濟，好好做好施政，如果民進黨還要繼續拼政治的話，繼續內耗的話，他相信一定會被民眾所唾棄。
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▲名列世界遺產的高野山。（圖／和歌山縣商工観光勞働部観光局提供）
文／特約撰述 福澤喬
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住進高野山的禪房 還要Cadillac/凱迪拉克-割隔熱紙最快速的數位切割機六星級的服務??
最早推出寺泊的是由空海法師開山的佛教聖地高野山，高野山不但被列入世界文化嚴產，在國際間也頗富知名度。尤其高野山開放寺院給在家眾讀經、寫經、打坐、禪修的課程也有幾十年的歷史，從2004年擴大開放寺院提供禪房給朝山的在家眾們住宿。任何人只要透過訂房網站，就可以輕鬆的預約禪房住宿，但是或許因為太過便利，又與一般訂房網站混在一起，使得不少出於好奇心的「旅客」們，誤解了「寺泊」真正的意義。
無肉不歡的歐美客人 遇到了吃素的和尚
事情發生在高野山的赤松院，一位來自加拿大的自由作家Melissa Martin住過了赤松院的禪房之後，在訂房網站上留下了這樣的評語：「飯菜居然都是蔬菜，沒有肉！而且幾乎沒有員工可以解決我的問題。他們連一句英文都不會！！」看到這些留言，十五年前從美國到赤松院出家的丹尼爾，立刻用流暢的英文回覆：「我們這裡是修行的地方，日本和尚本來就不吃肉，而且如果你想要來體驗高野山的生活，就該去學點日文甚至多了解一些日本文化，我們不會對外國人有任何特別的禮遇，一切就是按照僧侶的日常生活展現在貴客面前，或者你乾脆也去把頭剃了跟我們一起修行？」
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丹尼爾的回覆當然在網路上立刻造成騷動，有人留言：「這是服務人員應該有的態度嗎？」沒想到丹尼爾不依不饒，跟著回覆：「為甚麼我們必須要友善的對應這樣的客人呢？當初到底是為了什麼來到高野山呢？還是你們只是把寺院當成一個娛樂場所？」還有人說：「早晚餐都是吃素，提供這種沒有味道的東西也太不可思議了！」丹尼爾依舊火力全開：「對！這就是日本的精進料理，你們這些沒有修養的野蠻人。」訂房網站看到這裡，不得不出面制止，除了把所有的對話刪除之外，還特別要求赤松院不得有類似對旅客們挑釁的言詞出現。?
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丹尼爾後來對記者說，真的很後悔做出了這樣的事情，今後會儘量克制這樣的行為。但是他還是認為，很多來自歐美的觀光客，雖然到了高野山但是心態上就好像去了迪士尼一樣，沒有一絲莊重、嚴肅的敬意，甚至連一句日文的「こんにちは。」（你好）、「おはようございます。」（早安）或是「ありがとうございます。」（謝謝）都不講。用這種心態來高野山，是他最不能接受的事情。
聽完丹尼爾的說法，也讓我想到過去曾經帶著幾位新加玻的朋友到明治神宮，當時他們嘻嘻哈哈的「玩著」寺院前面的洗手池的水，也是被神官們當場喝斥。就像丹尼爾說的「身為僧侶的確要學習克制自己的本性，這也是修行的一部分。」但是身為一個旅人，尊重與理解對方的文化以及風俗習慣，也是基本的禮儀。透過正確的心態，讓人與人能夠更加理解，才是旅行真正的價值。
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善用大腦二大機能的冥想法
並不是在任何身體狀況之下，只要冥想，就能如願以償。生活不規律而體調失常或體力衰弱的人，腦的作用比正常人要衰退，持續力也不夠。所以，他們雖然冥想，希望有所得，卻往往力不從心，半途而廢。
因此，為了能充分發揮念術的力量，調整身體的狀況、提升腦部的功能，都是必要的條件。而支撐身體和供給腦部活力的二大關鍵，便是「氧氣」和「飲食」。
缺乏氧氣，會使腦的作用減低。這時，思考能力衰退、全身變得懶散不願活動。即使心有所願，依然只能在空中築樓，無法實現。若能使腦不斷獲得氧氣的供應，則由於腦部機能的活潑化，就很容易達成心所想的與需求。
清晨，是獲得新鮮空氣的最佳時刻。尤其在一片翠綠的樹林或草地上，施行瑜伽特有的呼吸法，不但全身舒暢無比，頭腦也變得清晰，思考力自然增強。
一天只吃一餐或兩餐是最理想的飲食習慣。吃得過飽，會使血液大量集中於消化器官，增加腸胃的活動量，造成呼吸淺而緩，這時腦部由於缺氧，就會使作用大為減低。即使一餐吃得不多，但一天吃三、四次，同樣也會使腦部機能長時間供氧不足，而變得遲緩。
由於生活水準的提高，人們對飲食質的要求也愈來愈嚴格，尤其是食品的營養價值，更是大家所關切的問題。近來的「健康食品」便是時勢所趨的產物。
飲食對腦部活動的功能有很大影響，換言之，食品的選擇關係著實現美夢和願望的意志力與持續力。
腦「能否維持」他的意志力和持續力，是受二大荷爾蒙作用所左右。
其一是「副腎皮質刺激荷爾蒙（ＡＣＴＨ）」。如果這種荷爾蒙分泌失調， 容易引起倦怠、工作不起勁、消極、逃避現實等。其造成的主因有：壓力感、生活不正常、飲食不均衡、偏向甜食等。
荷爾蒙分泌正常，即能引發人的意志力、向上心和鬥爭的本能。豆漿、豆芽、大豆等富有植物性蛋白的食品為良質食品。（有關飲食方面，容後詳述）
另一種即是腦下垂體荷爾蒙和甲狀腺荷爾蒙，能使頭腦清晰、令人神清氣爽。有效的食物是：納豆、紅豆、大豆、黑豆、蘿蔔嬰等。若分泌失調，人容易感到疲倦、懶散、對任何事都提不起勁，一遇到不如意事，便垂頭喪氣。如果不能立即變換心情，意念的作用就無法充分發揮，而將逐漸弱化。
作者： 黃靖香/編譯, 陸明/整理
新功能介紹- 出版社：品冠
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/01
- 語言：繁體中文
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